10.0 km | 01:16:31 | 07:37/km日期: 2017-01-06 13:56 - 總爬升: 286 m - 地點: 萬芳社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 07'49" / 07'23" / 07'24" / 07'07" / 08'50" / 13'46" / 07'54" / 07'30" / 08'11" / 08'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'23" | 00:15'12" |
| 3 | 07'24" | 00:22'36" |
| 4 | 07'07" | 00:29'43" |
| 5 | 08'50" | 00:38'33" |
| 6 | 13'46" | 00:52'19" |
| 7 | 07'54" | 01:00'13" |
| 8 | 07'30" | 01:07'43" |
| 9 | 08'11" | 01:15'54" |
| 10 | 08'33" | 01:24'27" |
| 10.0 | 08'24" | 01:24'47" |
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