🏃勒勒🏊 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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14.9 km | 01:39:29 | 06:41/km

日期: 2013-10-10 08:06 - 總爬升: 183 m - 地點: 直潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'34" / 05'52" / 05'16" / 05'39" / 05'53" / 06'00" / 06'47" / 06'31" / 08'40" / 08'42" / 08'12" / 07'34" / 07'07" / 06'35" / 05'55" /

10月累積里程 : 111.41 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 1655.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

正賢（動魂）, 阮思兆和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'52"	00:11'26"
3	05'16"	00:16'42"
4	05'39"	00:22'21"
5	05'53"	00:28'14"
6	06'00"	00:34'14"
7	06'47"	00:41'01"
8	06'31"	00:47'32"
9	08'40"	00:56'12"
10	08'42"	01:04'54"
11	08'12"	01:13'06"
12	07'34"	01:20'40"
13	07'07"	01:27'47"
14	06'35"	01:34'22"
14.9	05'54"	01:39'29"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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