吳雅玉 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳雅玉台東
ID 298434

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9.4 km | 01:58:31 | 12:32/km

日期: 2017-01-08 06:53 - 地點: 東海岸 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 99

Pace: 13'37" / 12'55" / 12'04" / 12'45" / 13'17" / 13'36" / 10'12" / 10'05" / 12'03" / 17'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'34" (+03'38")

989 / 989

2

12'57"

(26'23")

12'53" (+02'57")

1004 / 1993

3

12'13"

(38'36")

12'03" (+02'07")

1012 / 3006

4

12'28"

(51'04")

12'34" (+02'38")

991 / 3998

5

13'34"

(01:04'38")

13'27" (+03'31")

1008 / 5006

展開計圈分析

台東

吳雅玉

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台東

吳雅玉

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1月累積里程 : 53.21 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 7 years ago

Abel, 良川和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	12'55"	00:26'32"
3	12'04"	00:38'36"
4	12'45"	00:51'21"
5	13'17"	01:04'38"
6	13'36"	01:18'14"
7	10'12"	01:28'26"
8	10'05"	01:38'31"
9	12'03"	01:50'34"
9.4	17'40"	01:58'31"

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