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 |  22.7 km | 02:15:24 | 05:57/km日期: 2013-10-12 14:38 - 總爬升: 248 m - 地點: 中正橋-新北大橋-大稻埕 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1445 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% Pace: 06'04" / 05'28" / 05'34" / 05'25" / 05'30" / 05'45" / 05'20" / 05'48" / 05'48" / 05'55" / 06'02" / 13'16" / 05'21" / 05'03" / 05'43" / 05'52" / 06'01" / 06'09" / 06'37" / 06'15" / 06'38" / 08'21" / 05'49" / 初馬的最後一個六日。再跑一個半馬，讓自己有信心完賽~接下來就輕鬆練等待艋舺馬了。 10月累積里程 : 153.24 km  MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 1094.1 kmiPhone 上傳 | 11 years ago
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