10.4 km | 01:36:59 | 09:21/km日期: 2017-01-07 09:16 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 11'44" / 06'25" / 06'46" / 10'11" / 09'30" / 10'33" / 11'46" / 07'09" / 11'03" / 09'38" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 10'01" (+01'06") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'01" | 374 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.81 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
814.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 06'25" | 00:18'09" |
| 3 | 06'46" | 00:24'55" |
| 4 | 10'11" | 00:35'06" |
| 5 | 09'30" | 00:44'36" |
| 6 | 10'33" | 00:55'09" |
| 7 | 11'46" | 01:06'55" |
| 8 | 07'09" | 01:14'04" |
| 9 | 11'03" | 01:25'07" |
| 10 | 09'38" | 01:34'45" |
| 10.4 | 06'00" | 01:37'00" |
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