Wang Xiang Hong 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wang Xiang Hong 台南
ID 255792

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Wang Xiang Hong

15.2 km | 01:15:36 | 04:58/km

日期: 2016-12-31 15:02 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 04'44" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 05'20" / 04'56" / 05'12" / 05'04" / 04'40" / 05'12" / 04'56" / 04'40" / 04'17" /

12月累積里程 : 202.08 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿瘋, 黃國棟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'56"	00:09'40"
3	04'52"	00:14'32"
4	05'00"	00:19'32"
5	05'00"	00:24'32"
6	05'08"	00:29'40"
7	05'04"	00:34'44"
8	05'20"	00:40'04"
9	04'56"	00:45'00"
10	05'12"	00:50'12"
11	05'04"	00:55'16"
12	04'40"	00:59'56"
13	05'12"	01:05'08"
14	04'56"	01:10'04"
15	04'40"	01:14'44"
15.2	04'16"	01:15'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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