10.2 km | 00:55:05 | 05:24/km日期: 2017-01-05 17:15 - 地點: 港中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10122 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'36" / 05'41" / 05'34" / 05'26" / 05'18" / 05'16" / 05'18" / 05'24" / 05'18" / 05'18" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'22") | 1008 / 1008 | 183 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1005 / 2013 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1002 / 3016 | 182 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1008 / 4024 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'14" | 1001 / 5026 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1008 / 6034 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'17" (+00'03") | 1002 / 7037 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 1005 / 8043 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'15" (+00'01") | 1006 / 9049 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'15" (+00'01") | 1006 / 10056 | 183 / 103 |
| 11 | | 05'15" (+00'01") | 167 / 10224 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.86 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
1309.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'41" | 00:11'17" |
| 3 | 05'34" | 00:16'51" |
| 4 | 05'26" | 00:22'17" |
| 5 | 05'18" | 00:27'35" |
| 6 | 05'16" | 00:32'51" |
| 7 | 05'18" | 00:38'09" |
| 8 | 05'24" | 00:43'33" |
| 9 | 05'18" | 00:48'51" |
| 10 | 05'18" | 00:54'09" |
| 10.2 | 05'33" | 00:55'05" |
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