宜蘭元旦後的天氣很不穩定，上次練習是1230也快1星期沒跑步，近幾天六點早起天色都昏暗或下雨，天氣很不穩定，所以今天到0640天色剛剛好，從自家出發到宜蘭悅川酒店前回程，上班時間車流輛多，隨時保持警覺，有時就很愛戶外道路跑（逆向），還可在6分內速度慢慢跑，不至於疲憊。只可惜跑到15公里時覺得餓，早上都沒有吃中間只喝水，2017第一跑是非常愉悅的。