7.0 km | 00:46:30 | 06:38/km日期: 2017-01-02 07:32 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 04'23" / 06'32" / 06'41" / 06'52" / 06'39" / 06'34" / 06'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.68 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
391.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 06'32" | 00:10'55" |
| 3 | 06'41" | 00:17'36" |
| 4 | 06'52" | 00:24'28" |
| 5 | 06'39" | 00:31'07" |
| 6 | 06'34" | 00:37'41" |
| 7 | 06'50" | 00:44'31" |
| 7.0 | 05'22" | 00:44'34" |
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