banyanchan 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

banyanchan 台中
ID 55315

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13.0 km | 01:17:57 | 05:58/km

日期: 2013-10-10 05:52 - 總爬升: 343 m - 地點: 東豐自行車道 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'03" / 06'01" / 05'53" / 05'14" / 05'12" / 07'07" / 05'52" / 05'28" / 05'44" / 06'26" / 05'55" / 06'56" / 05'04" / 00'41" /

10月累積里程 : 119.29 km

New Balance M543GO 累積 : 863.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鐘永德, BARRY(烏小龜) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'01"	00:13'04"
3	05'53"	00:18'57"
4	05'14"	00:24'11"
5	05'12"	00:29'23"
6	07'07"	00:36'30"
7	05'52"	00:42'22"
8	05'28"	00:47'50"
9	05'44"	00:53'34"
10	06'26"	01:00'00"
11	05'55"	01:05'55"
12	06'56"	01:12'51"
13	05'04"	01:17'55"
13.0	00'41"	01:17'57"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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