鍚鍚yangyang 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
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5.0 km | 00:22:30 | 04:28/km

日期: 2017-01-04 17:11 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 04'50" / 04'38" / 04'38" / 04'26" / 03'56" / 01'06" /

膝蓋及腳脛會痛不敢貪跑..........

1月累積里程 : 270.88 km

MIZUNO J1GE162813 累積 : 4370.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

鄭清文, Fangbin 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'38"	00:09'28"
3	04'38"	00:14'06"
4	04'26"	00:18'32"
5	03'56"	00:22'28"
5.0	01'05"	00:22'30"

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成績 : 01:07:05

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