10.0 km | 01:06:46 | 06:40/km日期: 2017-01-04 17:19 - 地點: 小港中正體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 12023 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 06'56" / 06'50" / 06'36" / 06'52" / 06'35" / 06'48" / 06'36" / 06'28" / 05'41" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'34") | 1006 / 1006 | 181 / 76 |
| 2 | | 06'55" (+01'16") | 1000 / 2006 | 179 / 80 |
| 3 | | 06'48" (+01'09") | 1002 / 3009 | 179 / 81 |
| 4 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 4009 | 178 / 84 |
| 5 | | 06'51" (+01'12") | 1000 / 5010 | 182 / 80 |
| 6 | | 06'35" (+00'56") | 1005 / 6015 | 180 / 83 |
| 7 | | 06'46" (+01'07") | 1006 / 7021 | 180 / 81 |
| 8 | | 06'32" (+00'53") | 1007 / 8029 | 182 / 84 |
| 9 | | 06'24" (+00'45") | 1008 / 9037 | 179 / 86 |
| 10 | | 05'39" | 1005 / 10042 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.86 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
771.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'56" | 00:14'12" |
| 3 | 06'50" | 00:21'02" |
| 4 | 06'36" | 00:27'38" |
| 5 | 06'52" | 00:34'30" |
| 6 | 06'35" | 00:41'05" |
| 7 | 06'48" | 00:47'53" |
| 8 | 06'36" | 00:54'29" |
| 9 | 06'28" | 01:00'57" |
| 10 | 05'41" | 01:06'38" |
| 10.0 | 09'35" | 01:06'46" |
展開計圈分析
留言 
