蕭小勇 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭小勇台中
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5.0 km | 00:38:42 | 07:44/km

日期: 2017-01-01 22:34 - 地點: 康橋河畔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 07'36" / 07'20" / 08'19" / 08'05" / 07'22" / 00'00" /

基本訓練
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2017初跑：今日陪跑。

1月累積里程 : 117.70 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 杜金龍和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'20"	00:14'56"
3	08'19"	00:23'15"
4	08'05"	00:31'20"
5	07'22"	00:38'42"
5.0	05'29"	00:38'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"