Michael Huang 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
ID 9789

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16.4 km | 01:36:05 | 05:51/km

日期: 2017-01-02 05:11 - 總爬升: 232 m - 地點: 八卦山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'35" / 05'48" / 05'40" / 06'13" / 06'11" / 06'05" / 05'51" / 06'39" / 05'15" / 05'17" / 05'05" / 05'34" / 05'50" / 05'52" / 06'03" / 05'50" / 05'50" /

最近爬山轉速上不去

1月累積里程 : 302.80 km

Hoka One One Speedgoat 累積 : 525.1 km

Epson 上傳 | 8 years ago

萩荻, 張永明和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'48"	00:12'23"
3	05'40"	00:18'03"
4	06'13"	00:24'16"
5	06'11"	00:30'27"
6	06'05"	00:36'32"
7	05'51"	00:42'23"
8	06'39"	00:49'02"
9	05'15"	00:54'17"
10	05'17"	00:59'34"
11	05'05"	01:04'39"
12	05'34"	01:10'13"
13	05'50"	01:16'03"
14	05'52"	01:21'55"
15	06'03"	01:27'58"
16	05'50"	01:33'48"
16.4	05'49"	01:36'05"

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