趙榮文 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
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10.0 km | 00:47:55 | 04:47/km

日期: 2016-12-31 15:57 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85

Pace: 04'57" / 04'46" / 04'48" / 04'43" / 04'49" / 04'52" / 04'47" / 04'43" / 04'50" / 04'36" / 04'10" /

12月累積里程 : 219.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kung, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 64 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'46"	00:09'43"
3	04'48"	00:14'31"
4	04'43"	00:19'14"
5	04'49"	00:24'03"
6	04'52"	00:28'55"
7	04'47"	00:33'42"
8	04'43"	00:38'25"
9	04'50"	00:43'15"
10	04'36"	00:47'51"
10.0	04'04"	00:47'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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