6.2 km | 00:49:31 | 08:01/km日期: 2016-12-31 16:03 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 07'18" / 07'51" / 06'46" / 06'57" / 11'37" / 05'59" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+05'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+03'51") | 173 / 6173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.15 km 
MIZUNO SPACER DYNA 2 累積 :
290.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'51" | 00:15'09" |
| 3 | 06'46" | 00:21'55" |
| 4 | 06'57" | 00:28'52" |
| 5 | 11'37" | 00:40'29" |
| 6 | 05'59" | 00:46'28" |
| 6.2 | 09'48" | 00:48'10" |
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