11.4 km | 01:11:12 | 06:14/km日期: 2016-12-30 21:31 - 地點: 三聖宮 - 天氣: 夜跑 - 平均心率: 152 - 卡路里: 861 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 07'06" / 06'24" / 05'11" / 05'39" / 06'35" / 06'58" / 06'37" / 06'53" / 05'10" / 03'00" / 03'45" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'54") | 1001 / 1001 | 162 / 103 |
| 2 | | 07'22" (+02'18") | 1005 / 2006 | 138 / 97 |
| 3 | | 06'17" (+01'13") | 1005 / 3012 | 172 / 92 |
| 4 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 4013 | 170 / 113 |
| 5 | | 05'43" (+00'39") | 1006 / 5019 | 165 / 105 |
| 6 | | 06'51" (+01'47") | 1000 / 6020 | 140 / 104 |
| 7 | | 07'22" (+02'18") | 1004 / 7025 | 137 / 98 |
| 8 | | 06'34" (+01'30") | 1005 / 8031 | 160 / 94 |
| 9 | | 06'39" (+01'35") | 1003 / 9034 | 153 / 97 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10035 | 166 / 117 |
| 11 | | 05'37" (+00'33") | 1005 / 11040 | 164 / 107 |
| 12 | | 05'28" (+00'24") | 401 / 11442 | 169 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.16 km 
愛買 綠 累積 :
471.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'06" | 00:13'05" |
| 3 | 06'24" | 00:19'29" |
| 4 | 05'11" | 00:24'40" |
| 5 | 05'39" | 00:30'19" |
| 6 | 06'35" | 00:36'54" |
| 7 | 06'58" | 00:43'52" |
| 8 | 06'37" | 00:50'29" |
| 9 | 06'53" | 00:57'22" |
| 10 | 05'10" | 01:02'32" |
| 11 | 03'00" | 01:05'32" |
| 12 | 03'45" | 01:09'17" |
| 11.4 | -3'-12" | 01:11'12" |
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