5.0 km | 00:31:00 | 06:11/km日期: 2016-12-30 19:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 5311 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'15" / 06'03" / 06'09" / 06'03" / 06'28" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.81 km 
ascis kayano 23 累積 :
650.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'03" | 00:12'18" |
| 3 | 06'09" | 00:18'27" |
| 4 | 06'03" | 00:24'30" |
| 5 | 06'28" | 00:30'58" |
| 5.0 | 83'20" | 00:31'00" |
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