8.9 km | 01:11:44 | 08:01/km日期: 2016-12-24 08:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 07'51" / 07'57" / 07'53" / 08'01" / 08'08" / 08'16" / 08'07" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" | 938 / 8938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'51" | 00:14'51" |
| 3 | 07'57" | 00:22'48" |
| 4 | 07'53" | 00:30'41" |
| 5 | 08'01" | 00:38'42" |
| 6 | 08'08" | 00:46'50" |
| 7 | 08'16" | 00:55'06" |
| 8 | 08'07" | 01:03'13" |
| 8.9 | 07'47" | 01:10'32" |
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