153（河馬跑不快）!! 2016/12/13 訓練日誌

153（河馬跑不快）!! 嘉義
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153（河馬跑不快）!!

10.2 km | 00:53:11 | 05:12/km

日期: 2016-12-13 19:16 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 06'09" / 04'31" / 04'27" / 04'25" / 04'32" / 04'40" / 08'42" / 04'59" / 05'05" / 04'49" / 04'26" /

12月累積里程 : 155.40 km

亞瑟士虎走累積 : 1885.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 匯民和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	04'31"	00:10'40"
3	04'27"	00:15'07"
4	04'25"	00:19'32"
5	04'32"	00:24'04"
6	04'40"	00:28'44"
7	08'42"	00:37'26"
8	04'59"	00:42'25"
9	05'05"	00:47'30"
10	04'49"	00:52'19"
10.2	04'26"	00:53'11"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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