6.1 km | 00:37:26 | 06:06/km日期: 2016-12-29 17:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 06'03" / 06'09" / 06'12" / 06'09" / 06'11" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'26") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'03" | 00:11'58" |
3 | 06'09" | 00:18'07" |
4 | 06'12" | 00:24'19" |
5 | 06'09" | 00:30'28" |
6 | 06'11" | 00:36'39" |
6.1 | 06'21" | 00:37'26" |