早上身體狀況不錯，已無酸痛感覺。想跑海邊吹吹風，文明路下坡遇到阿貞往德安路跑。到海興因東北季風浪大，大部分泳客只能在中溝游。
過海興熱身後，開始赤膊奔馳，享受海風罩襲的涼快。很舒服！到章魚折返花36 分，回程在涼亭遇到明哥，分享一下合歡馬心得及要跑太平馬的車況。耽擱了一點時間，回到社區在草皮小走幾圈收操就趕回家。