Michael Huang 2016/12/29 訓練日誌

Michael Huang 彰化
ID 9789

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Michael Huang

10.6 km | 01:08:56 | 06:28/km

日期: 2016-12-29 05:05 - 地點: 彰化 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'46" / 06'33" / 06'38" / 06'21" / 06'51" / 06'12" / 06'31" / 06'31" / 06'21" / 06'25" / 05'58" /

12月累積里程 : 340.68 km

Hoka One One Speedgoat 累積 : 525.1 km

Epson 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'33"	00:13'19"
3	06'38"	00:19'57"
4	06'21"	00:26'18"
5	06'51"	00:33'09"
6	06'12"	00:39'21"
7	06'31"	00:45'52"
8	06'31"	00:52'23"
9	06'21"	00:58'44"
10	06'25"	01:05'09"
10.6	05'58"	01:08'56"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km