8.5 km | 00:44:42 | 05:14/km日期: 2016-12-28 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 50%
Pace: 04'56" / 04'58" / 05'30" / 05'32" / 04'54" / 05'23" / 05'38" / 05'06" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'15") | 535 / 8535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'58" | 00:09'54" |
| 3 | 05'30" | 00:15'24" |
| 4 | 05'32" | 00:20'56" |
| 5 | 04'54" | 00:25'50" |
| 6 | 05'23" | 00:31'13" |
| 7 | 05'38" | 00:36'51" |
| 8 | 05'06" | 00:41'57" |
| 8.5 | 05'10" | 00:44'43" |
展開計圈分析
留言 
