12.6 km | 01:04:22 | 05:06/km日期: 2016-12-29 17:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1134 Cal - 總步數: 11429 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'00" / 04'57" / 05'08" / 05'05" / 05'03" / 05'02" / 05'05" / 05'04" / 05'11" / 05'09" / 05'07" / 05'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'02") | 1005 / 1005 | 168 / 119 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2005 | 173 / 116 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 3006 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 4006 | 177 / 110 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 1001 / 5008 | 177 / 111 |
| 6 | | 05'02" (+00'06") | 1008 / 6016 | 178 / 111 |
| 7 | | 05'02" (+00'06") | 1007 / 7024 | 178 / 110 |
| 8 | | 05'00" (+00'04") | 1003 / 8027 | 180 / 110 |
| 9 | | 05'10" (+00'14") | 1002 / 9030 | 180 / 107 |
| 10 | | 05'09" (+00'13") | 1006 / 10037 | 179 / 107 |
| 11 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 11037 | 179 / 108 |
| 12 | | 05'18" (+00'22") | 1002 / 12040 | 179 / 104 |
| 13 | | 05'13" (+00'17") | 602 / 12642 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.82 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 05'08" | 00:15'05" |
| 4 | 05'05" | 00:20'10" |
| 5 | 05'03" | 00:25'13" |
| 6 | 05'02" | 00:30'15" |
| 7 | 05'05" | 00:35'20" |
| 8 | 05'04" | 00:40'24" |
| 9 | 05'11" | 00:45'35" |
| 10 | 05'09" | 00:50'44" |
| 11 | 05'07" | 00:55'51" |
| 12 | 05'10" | 01:01'01" |
| 12.6 | 05'33" | 01:04'22" |
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