Monguly Chang 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
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6.2 km | 00:36:04 | 05:51/km

日期: 2016-12-04 16:42 - 地點: 寧波富春花園 - 卡路里: 366 Cal

Pace: 05'44" / 05'50" / 05'51" / 05'53" / 05'49" / 05'49" / 07'11" /

基本訓練
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大陸出差第一砲

12月累積里程 : 28.38 km

mizuno wave rider 19. 28號4E. 黃累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

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奈特吳第一跑...

2016-12-04 17:48 ·

劉大村砲ㄧ_ㄧ

2016-12-04 18:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
3	05'51"	00:17'25"
4	05'53"	00:23'18"
5	05'49"	00:29'07"
6	05'49"	00:34'56"
6.2	06'58"	00:36'05"

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