5.9 km | 00:37:11 | 06:16/km日期: 2016-12-21 04:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 06'09" / 06'04" / 06'25" / 06'29" / 06'18" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'38") | 4757 / 4757 |
| 2 | | 03'40" | 67 / 4825 |
| 3 | | 06'48" (+03'08") | 220 / 5045 |
| 4 | | 04'07" (+00'27") | 60 / 5106 |
| 5 | | 06'48" (+03'08") | 220 / 5327 |
| 6 | | 03'50" (+00'10") | 65 / 5392 |
| 7 | | 06'51" (+03'11") | 218 / 5610 |
| 8 | | 03'44" (+00'04") | 66 / 5677 |
| 9 | | 06'39" (+02'59") | 225 / 5902 |
| 10 | | 06'56" (+03'16") | 27 / 5930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'04" | 00:12'13" |
| 3 | 06'25" | 00:18'38" |
| 4 | 06'29" | 00:25'07" |
| 5 | 06'18" | 00:31'25" |
| 5.9 | 06'14" | 00:37'13" |
展開計圈分析
留言 
