陳志豪 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳志豪屏東
ID 302802

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4.9 km | 00:33:46 | 06:50/km

日期: 2016-12-23 17:05 - 地點: 鶴聲國小 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'57" / 06'13" / 05'43" / 06'46" / 06'27" / 01'46" /

操場23圈

12月累積里程 : 56.26 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'13"	00:13'10"
3	05'43"	00:18'53"
4	06'46"	00:25'39"
5	06'27"	00:32'06"
4.9	-25'-56"	00:33'46"

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成績 : 02:20:17

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