燒囧羊 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

燒囧羊高雄
ID 7893

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13.0 km | 01:04:20 | 04:56/km

日期: 2016-12-22 20:56 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'30" / 05'05" / 04'37" / 04'33" / 05'08" / 05'22" / 05'11" / 05'15" / 05'13" / 04'52" / 04'44" / 04'25" / 04'21" / 05'33" /

12月累積里程 : 133.25 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Allen Tung, Aska 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'05"	00:10'35"
3	04'37"	00:15'12"
4	04'33"	00:19'45"
5	05'08"	00:24'53"
6	05'22"	00:30'15"
7	05'11"	00:35'26"
8	05'15"	00:40'41"
9	05'13"	00:45'54"
10	04'52"	00:50'46"
11	04'44"	00:55'30"
12	04'25"	00:59'55"
13	04'21"	01:04'16"
13.0	05'11"	01:04'19"

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