7.0 km | 00:36:35 | 05:12/km日期: 2016-12-20 19:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 6203 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'14" / 05'07" / 05'36" / 05'48" / 03'47" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'45") | 1000 / 1000 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'25" (+01'42") | 1000 / 2001 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'14" (+01'31") | 1008 / 3009 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'05" (+01'22") | 1004 / 4013 | 168 / 116 |
| 5 | | 05'35" (+01'52") | 1007 / 5021 | 162 / 109 |
| 6 | | 05'46" (+02'03") | 1005 / 6026 | 168 / 103 |
| 7 | | 03'43" | 1009 / 7036 | 181 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'14" | 00:16'09" |
| 4 | 05'07" | 00:21'16" |
| 5 | 05'36" | 00:26'52" |
| 6 | 05'48" | 00:32'40" |
| 7 | 03'47" | 00:36'27" |
| 7.0 | 04'47" | 00:36'35" |
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