ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2016/12/22 訓練日誌

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

10.0 km | 01:03:12 | 06:17/km

日期: 2016-12-22 19:56 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 06'53" / 05'35" / 06'04" / 06'22" / 06'10" / 05'45" / 05'53" / 06'49" / 06'07" / 07'10" / 08'20" /

#調整，抓個跑感

12月累積里程 : 393.18 km

Adidas adizero boston 5 m 累積 : 812.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

馬松華, 陳彥熙和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'35"	00:12'28"
3	06'04"	00:18'32"
4	06'22"	00:24'54"
5	06'10"	00:31'04"
6	05'45"	00:36'49"
7	05'53"	00:42'42"
8	06'49"	00:49'31"
9	06'07"	00:55'38"
10	07'10"	01:02'48"
10.0	08'10"	01:03'12"

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