5.0 km | 00:30:48 | 06:06/km日期: 2016-12-24 18:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5267 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'57" / 06'07" / 06'12" / 06'22" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 06'09" (+00'18") | 1001 / 2001 | 166 / 97 |
| 3 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 3001 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'22" (+00'31") | 1004 / 4006 | 170 / 91 |
| 5 | | 05'51" | 1008 / 5014 | 174 / 97 |
| 6 | | 04'15" | 39 / 5053 | 156 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.09 km 
Saucony Ride 8 累積 :
953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'07" | 00:12'04" |
| 3 | 06'12" | 00:18'16" |
| 4 | 06'22" | 00:24'38" |
| 5 | 05'54" | 00:30'32" |
| 5.0 | 06'48" | 00:30'48" |
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