蔡小萍 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小萍屏東
ID 207928

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4.5 km | 00:32:49 | 07:16/km

日期: 2016-12-22 20:14 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 08'07" / 06'54" / 06'56" / 06'38" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'05" (+01'24")

989 / 989

2

06'56"

(14'56")

06'54" (+00'13")

1003 / 1992

3

06'55"

(21'51")

06'53" (+00'12")

1002 / 2995

4

06'44"

(28'35")

06'41"

1005 / 4001

5

04'14"

(32'49")

08'36" (+01'55")

491 / 4493

12月累積里程 : 83.83 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Sam Tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'54"	00:15'01"
3	06'56"	00:21'57"
4	06'38"	00:28'35"
4.5	08'18"	00:32'49"

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