7.1 km | 00:44:19 | 06:12/km日期: 2016-12-21 19:12 - 天氣: 爛空氣 - 平均心率: 160 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'08" / 06'17" / 06'16" / 06'00" / 05'46" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.56 km 
美津濃 Wave Rider 18 累積 :
989.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'25" | 00:13'04" |
| 3 | 06'08" | 00:19'12" |
| 4 | 06'17" | 00:25'29" |
| 5 | 06'16" | 00:31'45" |
| 6 | 06'00" | 00:37'45" |
| 7 | 05'46" | 00:43'31" |
| 7.1 | 05'42" | 00:44'19" |
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