Chia-Pin Chen 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Pin Chen 台中
ID 130993

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14.1 km | 01:27:53 | 06:13/km

日期: 2016-12-17 15:15 - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'03" / 06'17" / 06'05" / 06'05" / 06'14" / 06'04" / 06'07" / 06'07" / 05'56" / 06'21" / 06'22" / 06'09" / 06'19" / 06'16" / 13'34" /

12月累積里程 : 176.49 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'17"	00:12'20"
3	06'05"	00:18'25"
4	06'05"	00:24'30"
5	06'14"	00:30'44"
6	06'04"	00:36'48"
7	06'07"	00:42'55"
8	06'07"	00:49'02"
9	05'56"	00:54'58"
10	06'21"	01:01'19"
11	06'22"	01:07'41"
12	06'09"	01:13'50"
13	06'19"	01:20'09"
14	06'16"	01:26'25"
14.1	13'34"	01:27'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km