詹武財 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

詹武財南投
ID 37367

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19.7 km | 02:13:36 | 06:47/km

日期: 2016-12-18 07:01 - 總爬升: 753 m - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 07'09" / 11'13" / 10'14" / 08'40" / 08'31" / 09'01" / 09'26" / 10'49" / 09'35" / 10'54" / 08'38" / 05'30" / 05'40" / 05'48" / 05'25" / 06'10" / 01'18" /

12月累積里程 : 130.94 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 賓哥和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	11'13"	00:18'22"
3	10'14"	00:28'36"
4	08'40"	00:37'16"
5	08'31"	00:45'47"
6	09'01"	00:54'48"
7	09'26"	01:04'14"
8	10'49"	01:15'03"
9	09'35"	01:24'38"
10	10'54"	01:35'32"
11	08'38"	01:44'10"
12	05'30"	01:49'40"
13	05'40"	01:55'20"
14	05'48"	02:01'08"
15	05'25"	02:06'33"
16	06'10"	02:12'43"
19.7	00'14"	02:13'36"

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成績 : 01:07:05

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