10.0 km | 00:55:32 | 05:32/km日期: 2016-12-21 17:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 852 Cal - 總步數: 10361 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'37" / 05'30" / 05'33" / 05'34" / 05'23" / 05'27" / 05'26" / 05'39" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'19") | 1004 / 1004 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'32" (+00'10") | 1003 / 2007 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1005 / 3013 | 185 / 96 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1002 / 4015 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1002 / 5018 | 188 / 95 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1002 / 6021 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 1006 / 7028 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1009 / 8037 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'22" | 1006 / 9043 | 188 / 98 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 1002 / 10046 | 186 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.52 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
1418.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'37" | 00:16'54" |
| 4 | 05'30" | 00:22'24" |
| 5 | 05'33" | 00:27'57" |
| 6 | 05'34" | 00:33'31" |
| 7 | 05'23" | 00:38'54" |
| 8 | 05'27" | 00:44'21" |
| 9 | 05'26" | 00:49'47" |
| 10 | 05'39" | 00:55'26" |
| 10.0 | 07'31" | 00:55'32" |
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