4.6 km | 00:27:51 | 06:05/km日期: 2013-10-06 16:34 - 地點: 亂亂跑 - 天氣: rainy - 平均心率: 79 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'27" / 06'36" / 06'20" / 05'54" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.92 km 
ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
765.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'36" | 00:12'03" |
3 | 06'20" | 00:18'23" |
4 | 05'54" | 00:24'17" |
4.6 | 06'12" | 00:27'51" |