7.4 km | 00:30:08 | 04:04/km日期: 2016-12-20 17:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 5587 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'08" / 04'03" / 04'01" / 04'04" / 04'03" / 04'09" / 03'58" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" (+00'14") | 1006 / 1006 | 185 / 130 |
| 2 | | 04'02" (+00'08") | 1005 / 2012 | 188 / 131 |
| 3 | | 04'00" (+00'06") | 1008 / 3020 | 188 / 132 |
| 4 | | 04'04" (+00'10") | 1008 / 4029 | 186 / 131 |
| 5 | | 04'01" (+00'07") | 1004 / 5034 | 188 / 132 |
| 6 | | 04'08" (+00'14") | 1008 / 6042 | 185 / 129 |
| 7 | | 03'54" | 1010 / 7053 | 185 / 138 |
| 8 | | 03'57" (+00'03") | 395 / 7448 | 161 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'03" | 00:08'11" |
| 3 | 04'01" | 00:12'12" |
| 4 | 04'04" | 00:16'16" |
| 5 | 04'03" | 00:20'19" |
| 6 | 04'09" | 00:24'28" |
| 7 | 03'58" | 00:28'26" |
| 7.4 | 04'18" | 00:30'08" |
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