8.4 km | 00:58:42 | 07:00/km日期: 2016-12-19 19:59 - 平均心率: 87 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8549 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'25" / 06'17" / 06'42" / 06'33" / 06'40" / 06'27" / 06'22" / 06'30" / 21'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1008 / 1008 | 173 / 101 |
| 2 | | 06'18" (+00'38") | 1002 / 2010 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'42" (+01'02") | 1003 / 3013 | 166 / 89 |
| 4 | | 06'35" (+00'55") | 1006 / 4020 | 168 / 90 |
| 5 | | 06'40" (+01'00") | 1002 / 5022 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'26" (+00'46") | 1002 / 6025 | 162 / 95 |
| 7 | | 06'26" (+00'46") | 1005 / 7030 | 134 / 114 |
| 8 | | 07'34" (+01'54") | 1000 / 8030 | 132 / 99 |
| 9 | | 16'36" (+10'56") | 367 / 8398 | 33 / 180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'17" | 00:11'42" |
| 3 | 06'42" | 00:18'24" |
| 4 | 06'33" | 00:24'57" |
| 5 | 06'40" | 00:31'37" |
| 6 | 06'27" | 00:38'04" |
| 7 | 06'22" | 00:44'26" |
| 8 | 06'30" | 00:50'56" |
| 8.4 | 21'13" | 00:58'44" |
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