8.2 km | 00:57:31 | 06:58/km日期: 2016-12-17 06:48 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 60 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 06'20" / 07'52" / 10'05" / 06'18" / 05'45" / 06'07" / 06'12" / 06'59" / 07'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'52" | 00:14'12" |
| 3 | 10'05" | 00:24'17" |
| 4 | 06'18" | 00:30'35" |
| 5 | 05'45" | 00:36'20" |
| 6 | 06'07" | 00:42'27" |
| 7 | 06'12" | 00:48'39" |
| 8 | 06'59" | 00:55'38" |
| 8.2 | 07'43" | 00:57'31" |
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