kelly lee 2016/12/10 訓練日誌

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kelly lee

44.5 km | 06:47:13 | 09:09/km

日期: 2016-12-10 08:00 - 總爬升: 1405 m - 卡路里: 2203 Cal - 總步數: 14640 - 平均步頻: 35 - 平均步幅: 221 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 10'33" / 10'56" / 10'02" / 08'38" / 12'35" / 13'21" / 09'38" / 13'26" / 12'35" / 12'50" / 14'59" / 13'04" / 12'30" / 17'25" / 10'50" / 14'03" / 15'45" / 15'29" / 18'46" / 16'59" / 14'49" / 07'43" / 23'36" / 13'43" / 07'31" / 08'53" / 09'17" / 08'36" / 10'20" / 11'10" / 13'18" / 08'56" / 09'54" /

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合歡山馬
高山症整個人暈暈的
16K就想棄賽
但為了要在武嶺拍照
忍耐著慢慢走上去
沿路的風景真的好美
用雙腳走上去的感覺真棒
但山路真的太恐怖了
有體驗過就好
雖然沒有完賽

12月累積里程 : 171.08 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 威和其他 55 人說推

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觀看另 1 則留言

林添意光看到合歡山就讓人怯步
武嶺
讓人擡頭仰忘了
您厲害，棒呆了。

2016-12-13 00:47 ·

2 個人推

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛，讚啦！

2016-12-13 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	10'56"	00:21'29"
3	10'02"	00:31'31"
4	08'38"	00:40'09"
5	12'35"	00:52'44"
6	13'21"	01:06'05"
7	09'38"	01:15'43"
8	13'26"	01:29'09"
9	12'35"	01:41'44"
10	12'50"	01:54'34"
11	14'59"	02:09'33"
12	13'04"	02:22'37"
13	12'30"	02:35'07"
14	17'25"	02:52'32"
15	10'50"	03:03'22"
16	14'03"	03:17'25"
17	15'45"	03:33'10"
18	15'29"	03:48'39"
19	18'46"	04:07'25"
20	16'59"	04:24'24"
21	14'49"	04:39'13"
22	07'43"	04:46'56"
23	23'36"	05:10'32"
24	13'43"	05:24'15"
25	07'31"	05:31'46"
26	08'53"	05:40'39"
27	09'17"	05:49'56"
28	08'36"	05:58'32"
29	10'20"	06:08'52"
30	11'10"	06:20'02"
31	13'18"	06:33'20"
32	08'56"	06:42'16"
32.4	12'15"	06:47'13"