7.8 km | 00:41:48 | 05:20/km日期: 2016-12-19 10:39 - 地點: 林邊火車站（林邊馬拉松路線） - 天氣: 熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7374 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'07" / 05'10" / 05'16" / 05'12" / 05'18" / 05'31" / 05'33" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1008 / 1008 | 171 / 113 |
| 2 | | 05'09" (+00'01") | 1003 / 2011 | 178 / 109 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1001 / 3013 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 4013 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1001 / 5015 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'22") | 1010 / 6025 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'22") | 1006 / 7031 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'31" (+00'23") | 826 / 7858 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'10" | 00:10'17" |
| 3 | 05'16" | 00:15'33" |
| 4 | 05'12" | 00:20'45" |
| 5 | 05'18" | 00:26'03" |
| 6 | 05'31" | 00:31'34" |
| 7 | 05'33" | 00:37'07" |
| 7.8 | 05'31" | 00:41'41" |
留言 
展開計圈分析
