5.2 km | 00:26:24 | 05:02/km日期: 2016-12-16 16:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 4492 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 05'10" / 05'06" / 04'51" / 05'04" / 05'02" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1001 / 1001 | 170 / 114 |
| 3 | | 05'06" (+00'16") | 1008 / 2010 | 170 / 115 |
| 4 | | 04'50" | 1001 / 3012 | 170 / 120 |
| 5 | | 05'03" (+00'13") | 1008 / 4020 | 169 / 116 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1008 / 5029 | 170 / 117 |
| 7 | | 04'28" | 241 / 5271 | 170 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.80 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
653.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 04'51" | 00:15'07" |
| 4 | 05'04" | 00:20'11" |
| 5 | 05'02" | 00:25'13" |
| 5.2 | 04'53" | 00:26'24" |
展開計圈分析
留言 
