昨天休了一天，今天腳似乎還沒恢復，跑起來感覺很累~
難得今晚挺涼爽的，可是跑起來一整個不順，只好亂繞，降低疲累感。
原本覺得今晚這麼涼爽很適合跑個15k，不過兩腳真的還需要休息，湊滿10k 就收工了~

增重到一個階段了，今晚跑後就不喝啤酒了，來杯溫楊桃汁補給。