10.0 km | 01:01:20 | 06:06/km日期: 2016-12-16 17:33 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 60 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'10" / 06'10" / 06'14" / 05'57" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 05'49" / 19'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.24 km 
DIADORA DAMR9213(5) 累積 :
737.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'10" | 00:18'48" |
| 4 | 06'10" | 00:24'58" |
| 5 | 06'14" | 00:31'12" |
| 6 | 05'57" | 00:37'09" |
| 7 | 05'52" | 00:43'01" |
| 8 | 06'00" | 00:49'01" |
| 9 | 05'57" | 00:54'58" |
| 10 | 05'49" | 01:00'47" |
| 10.0 | 19'38" | 01:01'20" |
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