陳昱昇 2013/10/04 訓練日誌

陳昱昇雲林
ID 1087

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陳昱昇

11.3 km | 01:05:53 | 05:50/km

日期: 2013-10-04 18:57 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'38" / 05'43" / 05'41" / 05'46" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 05'55" / 06'07" / 06'12" /

10月累積里程 : 338.22 km

Barefoot 累積 : 949.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

林立腳, Chi Cheng Lee 和其他 8 人說推

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俊樺我這星期六會到雲林福智園區。

2013-10-08 09:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'38"	00:17'21"
4	05'43"	00:23'04"
5	05'41"	00:28'45"
6	05'46"	00:34'31"
7	05'57"	00:40'28"
8	05'54"	00:46'22"
9	05'48"	00:52'10"
10	05'55"	00:58'05"
11	06'07"	01:04'12"
11.3	06'12"	01:05'53"

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