原本想16:00能否出門,到18:00抓個半馬,無奈拖到16:30,只好打算14k。在3k處發現100m外有兔子,跟兔賽跑(從跑姿知道這是厲害的野兔子),7k處幾乎跟丟了,那就算了。不跟兔子沒多久,果然8k覺得有點累,暫停腳步,喝了一口能量飲,結果牽動腎上激素,發覺越來越有力量,12k時先call回家了解不用趕著回家,心想多跑一點，因為早上ERIC自主抓了半馬,輸人不輸陣,開始計算能量飲還有2口,突然想到還有一包能量膠,現在喝一口,18k坷掉最後一口及能量膠,就可完成這月的第3自主半馬。就這麼辦,喝了。突然13k稻田衝出5隻會叫會追人的狗,嚇人一跳,擺平後,發覺飢餓感來了,能量飲、膠要撐完是不夠的,但也只好用平時訓練出來的"飢餓跑",而且要跑在有路燈、沒紅綠燈、沒狗追的路段,才能撐完。就這樣18k彈盡,終點也進了,一直壓在6分速內完成了。