Eason Wang 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Wang 台北市
ID 285322

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5.0 km | 00:25:36 | 05:06/km

日期: 2016-12-14 21:29 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'15" / 05'07" / 05'07" / 05'04" / 05'01" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'21")

05'07" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'07"

(15'28")

05'07" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'33")

05'04" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'00"

(25'33")

05'00"

1000 / 5000

6

00'02"

(25'36")

06'38" (+01'38")

6 / 5006

12月累積里程 : 70.31 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'07"	00:10'22"
3	05'07"	00:15'29"
4	05'04"	00:20'33"
5	05'01"	00:25'34"
5.0	05'22"	00:25'36"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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