8.2 km | 01:13:51 | 08:59/km日期: 2016-12-17 10:19 - 地點: 碧潭 - 平均心率: 145 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 08'01" / 08'59" / 10'24" / 08'50" / 08'41" / 08'51" / 09'05" / 09'17" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" | 219 / 8219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
412.61 km 
母子鱷魚 BN68 寶藍三代 累積 :
853.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'59" | 00:17'00" |
| 3 | 10'24" | 00:27'24" |
| 4 | 08'50" | 00:36'14" |
| 5 | 08'41" | 00:44'55" |
| 6 | 08'51" | 00:53'46" |
| 7 | 09'05" | 01:02'51" |
| 8 | 09'17" | 01:12'08" |
| 8.2 | 09'38" | 01:14'15" |
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